자신감 회복방법 파워포즈로 해결해봅시다!
학교에서나 직장에서 꼭 자신감 없이
혼자 끙끙거리는 사람이 있습니다.
다른 사람과 제대로 어울리지 못하고 필요한 말을 할려고 하면
이래 저래 걱정 부터 합니다.
그럴땐 파워포즈 자신감 회복방법으로 자존감을 되찾아보세요.
하이 파워포즈라고도 부르기도 한 자세인데요.
책상에 다리를 걸치거나 길거리 깡패들 같은 자세나
건방진 자세 등이 파워 포즈로 분류 됩니다.
하루에 2~3분만 이 자세를 취해보면,
자신감 회복방법 중에서도 굉장한 효과를 볼 수 있습니다.
그리고 기운이 없을때 우울한 하루를 보낼 때
에너지와 활력이 솟게 된다고 합니다.
하버드대 에미미 커디 교수가 한 말에 따르면
"인간은 초능력자가 아니지만 마음 먹기에 따라 몸이 변한다"
라고 말했습니다.
파워포즈를 취하면 남성호르몬이 분비가 되고
이로 인해 힘이 쎄진 느낌을 받는다고 합니다.
이는 실험으로도 결과를 알수 있습니다.
두부류로 나누어서 소극적인 자세 A그룹, 당당하고 거만한 자세 B그룹
나뉘어 이후 호르몬 수치를 분석한 결과
남성호르몬이 20%나 상승한 B그룹에 반해
A그룹은 10%나 감소했다고 합니다.
자신감 회복방법의 효과는 정말 무궁무진합니다.
저 역시도 이런 방법을 통해서 저의 단점을 커버한 경험이 있습니다.
취업면접 볼때 역시 어깨를 펴고 허리를 꽂꽂히 세우고 있는
면접자가 취업될 확률이 더 크다고 합니다.
그만큼 자세는 자신을 표현하는 방법이기도 하고
첫인상도 좋게 보는 법이죠.
이 예를 든 이유는 바로 제가 그런 경우였습니다.
계속해서 면접에서 떨어지고 있었는데 파워포즈를 알게되고,
자신감있게 면접을보았었죠.
그 결과 합격해서 제가 이자리까지 있게된 것입니다.
사교성이 떨어지거나 남들과 잘 어울려서 지내고 싶은데,
그러지 못하시는 분들은 파워포즈로 자존감과 자신감을 향상시켜보세요.
여기까지 자신감 회복방법 파워포즈로 해보자를 마치겠습니다.
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