꽃송이버섯 효능 간 건강과 장건강 챙기기
오늘은 건강을 챙기는 음식 중에서도 꽃송이버섯 효능 알아볼려고 합니다. 새송이버섯, 영지버섯, 표고버섯, 송이버섯 등 우리들에게 친숙한 버섯들이 많이 있고 또한 즐겨 먹는데요. 하지만 생소한 꽃송이버섯 효능에 대해서 잘 모르는 분들을 위해 준비해 보았습니다.
버섯은 크기와 모양, 독성의 유무 등 다양한데요. 특히나 비슷해 보이지만 독이든 버섯인 완전 다른 종도 있습니다. 그럼 꽃 송이버섯은 어떻게 생겼는지 알아야 다른 버섯들과 착각하지 않고 제대로 먹을 수 있겠죠.
버섯은 생김새는 위의 사진처럼 생겼습니다. 마치 드레스 주름 같기도 하고 꽃처럼 보이기도 하네요. 색깔도 우유빛이 도는것이 왠지 식용 보다는 관상용 식물처럼 예쁜 모습을 가지고 있습니다. 하지만 꽃송이버섯 효능 알고보면 예쁜 모습 만큼 좋은 점이 많습니다.
여러분들도 아시겠지만 생김새는 목이버섯과 유사하다는 것을 알수 있습니다. 이 처럼 꽃잎 처럼 얇은 형태로 이루어진 버섯들은 식이섬유 함량이 높다고 합니다. 변비예방과 다이어트에 효과적이라 할 수 있습니다.
다이어트 시 변비에 걸리는 경우 많은데요. 목이버섯으로 포만감도 느끼고 변비도 예방해 보세요. 현대인들은 특히 간경화 및 간질환을 겪는 분들이 많습니다. 그 이유는 잦은 술자리와, 미세먼지, 초미세먼지, 인스턴트식품 섭취 등의 이유로 간에 부담이 많이 가는데요.
그 원인은 간에 쌓여 있는 독성 때문입니다. 간이 우리 몸에서 얼마나 중요한 역할을 하는지는 따로 설명하지 않아도 아실 것입니다. 간 때문이야~라는 CF도 있었으니까요.
꽃송이버섯 효능 중에는 '베타글루칸' 이라는 간에 쌓인 독성물질을 배출해주는 성분이 들어 있어서 간건강을 유지하고 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 그래서 간암을 예방하는 효과도 있습니다.
또한 요리해서 드실때 식초 혹은 맛술을 곁들여서 요리하시면 혈전 용해효과가 더 뛰어나다고 합니다. 몸속에 뭉쳐있는 혈전이 녹아버리니 혈액순환에 도움이 되고 몸에 생기가 돋고 활력이 되살아 납니다. 꽃송이버섯 효능 정말 많죠?
그래서 췌장염에 효과적이고 천연항암제로서 그 명성이 뛰어납니다. 이제 봄이 시작되었는데요. 봄을 맞이하여 혈관과 장, 세균에 관해서 점검해보고 청소해보아야 합니다. 봄에는 꽃가루 알레르기 및 세균의 번식과 증식이 시작되는 시기라서 음식을 잘 못 먹었다간 장건강과 혈관 건강을 세균으로 인해 망칠수 있는데요.
꽃송이버섯 효능 덕으로 말끔히 해결해 보세요. 우리 몸의 건강은 한번 잃으면 다시 되돌리기 힘드니까 평소에 잘 관리해두도록 합시다.
Milan Tomic
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